OFERTA
Terapia indywidualna
Metody, które stosuję w integracyjnym modelu psychoterapii:
Terapia poznawczo behawioralna
Ta metoda terapii indywidualnej to wspólna praca terapeuty i klienta. Razem odkrywamy i nazywamy codzienne kłopoty, które są źródłem cierpienia i dyskomfortu psychicznego. Określamy związek między myślami, emocjami i zachowaniem.
Wspólne identyfikowanie rozjaśnia, jak to wpływa na codzienne funkcjonowanie. Terapia poznawczo behawioralna skupia się na tzw. „tu i teraz”. Odnalezienie sposobu rozwiązywania problemów czyli zmiany w sposobie myślenia, odczuwania, czy postępowania poprawia jakość życia.
Terapia Gestalt
Gestalt to forma terapii indywidualnej, która pomaga dzięki zwiększaniu świadomości samego siebie. Świadome doświadczanie rozwija umiejętności zaspakajania swoich potrzeb bez naruszania praw innych ludzi.
Klient uczy się nowych możliwości przekształcania szkodliwych nawyków w elastyczny system samooparcia. Praca obejmuje etapy korektywnego doświadczania trudnych relacji pod opieką terapeuty.
Terapia psychoanalityczna
Terapia indywidualna w nurcie psychoanalitycznym to forma pomocy poprzez poszukiwanie źródeł osobistych problemów.
Dzięki pogłębionej wiedzy o sobie klient może uzyskać cenne odkrycia tzw. wgląd w siebie. Trud zrozumienia daje nowe rozwiązania, a to z kolei przynosi ulgę w cierpieniu psychicznym.
Terapia indywidualna Bydgoszcz – Zapraszam
